Growing people

Agenda

Training stresspreventie

Doel: deze training is een vaardigheidstraining waarbij je:

    • meer inzicht krijgt in je eigen stresspatronen
    • je eigen grenzen leert kennen
    • tools, zowel mentaal als fysiek via ademhalingstechnieken, krijgt aangereikt om beter met je alledaagse stress om te gaan

De methodes die hiervoor gebruikt worden komen uit mindfulness, hartcoherentie en positieve psychologie.

Locatie: Neerglabbeek, individueel of in groep

Inschrijven kan via katrien@selahr.be of via het contactformulier

Mindfulness (MBCT-MBSR)

Op onderstaande data wordt er een 8-weken training mindfulness georganiseerd:

Donderdagavond van 19u30 tot 22u: 28/9 tot en met 16/11

Locatie: Oude Molenweg 69, 3665 As (als je denkt dat je er bent, rij dan nog een stukje door totdat je echt niet meer verder kan rijden)

Kostprijs: 260euro incl btw (KMO-portefeuille mogelijk)

Inschrijven kan via katrien@selahr.be of via het contactformulier. Je krijgt dan een voorafgaande vragenlijst en eventueel een intakegesprek om na te gaan of de cursus voor jou geschikt is.

Referenties

logo012               ordina               grl logo               img_ebb_low_voltage_panels

Enkele deelnemers getuigen:

Coaching

 De sessies hebben mij geleerd rustig te blijven en te blijven ademen en steeds te blijven nadenken in moeilijke situaties. Dankzij deze coaching geniet ik nu meer van alles in mijn dagelijkse leven, en zeker ook van mijn hobby: het paardrijden. Dus bij deze een dikke merci van een gelukkige en vooral coherente Katleen!”

“Ik wil je graag nog eens bedanken voor je begeleiding, ik sta absoluut een stuk sterker in mijn schoenen.” Elke Withofs

“Katrien wist heel goed in te spelen op de situationele toestand waarin ik me bij aanvang van iedere sessie bevond. Ik voelde me erg begrepen omdat ze zelf voldoende ervaring heeft met familiebedrijven, snelle groei en stress situaties.  Haar aanpak werkt niet betuttelend maar logisch en nuchter. Ze heeft me inzichten gegeven die me dagelijks meer rust en comfort geven en die daardoor ook de stress aanzienlijk doen afnemen. Het was een leuke ervaring waar ik zeker nog opnieuw beroep op zal doen.” Raf Vanswartenbrouck – zaakvoerder GRL-glasrecyclage

 

Neem contact op + 32 (0)498 90 89 28 katrien@selahr.be Weg naar Opitter 91, 3670 Neerglabbeek  Contacteer ons

Schrijf je in op de nieuwsbrief